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有時候我們吃了不干凈的東西或者著涼了等等，影響了腸胃，就會出現拉肚子的情況。 一般大便一次就夠了，但有時要上好幾次廁所，還得拉出來。 都是水，其實是腸道功能受到影響造成的。 最好及時服用止瀉藥，否則容易發生脫水。

拉肚子一般是因為吃了辛辣刺激的食物，得了 感冒，感染。 腹瀉腹瀉可能是腸道內的食物殘渣已經排出，導致胃腸分泌大量消化液不能被吸收的癥狀。

這是急性腸炎的表現，一般是飲食、生活不規律引起的。 正常的腸道會重新吸收水分，如果腸道功能不正常，不能正常吸收水分，就會表現為腹瀉和水樣物，或稀便。 一定要及時治療，及時補充水和電解質，糾正水電解質失衡。 治療期間注意清淡飲食。 如果癥狀沒有改善或加重，請到醫院進一步診治。

糙米湯：對促進腸胃蠕動有很好的作用，能有效治療常見的腹瀉癥狀 .

胡蘿卜湯：胡蘿卜是很好的止瀉藥。 腹瀉的朋友可以喝點胡蘿卜湯。 胡蘿卜所含的營養成分可以幫助排便，對緩解癥狀有很好的效果。

蘋果醋：蘋果醋含有一種弱酸，有助于消除引起腹瀉的細菌。 每天喝一杯茶或兩杯蘋果醋，每天一茶匙，直到腹瀉消失，或者只吃蒸蘋果。

避免食用可能引起腹瀉的水果和蔬菜，包括玉米、豌豆、辣椒、西蘭花、豆類和李子。 如果癥狀沒有明顯改善，就需要吃點止瀉藥，用益生菌改善腸胃。

拉肚子都是水，也就是說是水樣便。 這種情況一般是病毒等炎癥物質刺激腸道，導致腸道滲出液增多，大量水分從腸粘膜滲入腸腔，從而形成水樣便。 對于這種情況，可以使用止瀉、保護腸粘膜等藥物進行治療。 同時要多補充水和電解質，防止腹瀉，引起脫水和電解質紊亂。

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